Você sabe dizer não?

"Dizer sim quando quero dizer não é dar mais valor aos outros do que a mim, é não colocar meus limites, e isso é não me respeitar...

É o mesmo que dizer que o que eu sinto não vale nada, que os outros podem passar por cima de mim à vontade, eles passam sem dó nem piedade.

Hoje estou aprendendo a dizer não. Quando não quero alguma coisa, simplesmente digo não. Sem raiva nem emoção. Um não é só uma negativa.

É nosso limite. Um direito que temos de decidir o que desejamos ou não fazer.

A isso se dá o nome de dignidade. Quando nos colocamos com sinceridade, dizendo o que sentimos, somos respeitados."

(Zíbia Gasparetto)